G BCAA

Apokalipsa - mogę wrzucić dietke jeśli ją przeanalizujesz i się wypowiesz..? Powiem tak - kiedyś miałem dość ograniczone fundusze i kupowałem bcaa izoleucunowe multipowe.ra (bo 5 g po treningu na półtora miecha starczały),glutaminę mi tata kupował bo sam się do niej przekonał ;)(Ultimat.e) i kupowałem po znajomości taniej MWG Ultimat.e.. Teraz [...]

MAm pytanie, odnosinie stosowania tej odzywki, niegdzie nie pisza czy mozna ja laczyc z innymi suplementami. Mam w domu tez hmbolon Olimpu, BCAA i glutamine, oraz osstrowie WPC czy mozna laczyc te wszystkie produktry w jednym cyklu?? Dodam, ze cwicze juz 5 lat, wczesniej robiblem juz 4 cykle kreatynowye w polaczeniu z hmb i odzywkami bialkowymi, [...]

Wkleje jeden dzien a sa rozne. 1. 100 gr. platki owsiane + 50g bialka 1 lyzka oliwy lub masla orzechowego 2. 200 gr.indyka + 100 gr. ryz + warzywa i lyzka oleju 3. 200 gr.tilapia+ 100 gr. makaron z durum + wazywa 4. po treningu odrazu dark matter ( 60 g ww 36 bb Plus bcaa 10g) 5. 200 gr. indyk + 100 gr. ryz + warzywa + 1 oliwy 6. 200 gr. [...]

Ogolnie chcialem kupic biakko z dymatize i xpanda lae jak porownalem zawartos z tym suplami to wyszlo na plus dla nich, ogolnie bylo to bestsellery w sklepie ktorym kupowalem wiec mialo najlepsze opinie total whey to izolat bialka 20 g w porci i troche glutaminki xtend to Bcaa z glutaminka i jakimis mniejszymi wspomagaczami wygral dwia nagrody [...]

[...] grupe produktow, reszt przyjdzie sama. Do swoich aerobo dodac powinnas cos uspokajajacego, tzn melise, rumianek jako napoje codzienne. Do diety koniecznie dorzuc omega3, curcume jako przyprawe czesto w swoim jadlospisie uwzgledniaj serca kurze, w czasie treningu BCAA (38x0,4)g, po treningu 250g witC i 400IU wit E Reszte napisze pozniej

[...] (to kupie za punkty sfd-owskie) Przedtreningówka: 2x Ostrovit - Extra Pure T.C.M. - 300g 50zł + .......(właśnie coś na pompe) W trakcie treningu i po: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g 69zł po treningu- creatine xplode 30 zł Sen: Tested Nutrition - Tested ZMA - 90 kap. 29zł uzupelnienie diety: białko SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - [...]

kreatyny po 5 g tylko mysle ile dac tego BCAA mysle ze w dt 5 gram starczy bo nitrobolon sam w sobie zawiera kretke to wiecej niepotrzeba.BCAA to 10gr przed i 10 po?

[...] masować. Może i niska podaż kalorii, ale zamiast węgli, staram się podbijać dobrym tłuszczem, samopoczucie jest dobre, na pewno nie gorsze, niż na większej ilości węglowodanów. Chciałem się trochę "zabezpieczyć" tym białkiem, czy BCAA, może bardziej spróbować jak działa BCAA, bo jeszcze nie miałem okazji. Czy lepiej nic nie dostarczać dodatkowo?

BCAA - jakieś 6 kapsułek przed treningiem. WPC - Do uzupełnienia diety,ewentualnie z carbo po treningu. KREATYNA SFD- W nie treningowe 5g rano Dni treningowe 5g rano 5 g po treningu CARBO-po treningu Mam pytanko apropo tego białka? oraz czy te bcaa jest do czegokolwiek potrzebne? moze wrzucić zamiast tego coś innego? np pure power?

nie musi być na czczo BCAA zdecydowanie lepsze 5 g krety w DNT i 10 g w DT tyle

-2x Mass XXL 2000 g 59,00 czyli rzazem ok 120zł -System Protein 80 - nowa formuła 2500 g 136,00 zł -BCAA 120 tab 62,98 -Vita Plus 30 tab 9,90 a reszte kasy wydaj na diete ! ( ryż, kurczaki, ryby , sery warzywa ! ) Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

[...] konkretnej odpowiedzi. Sprawdzać trzeba nową stronę główną forum :-) a w szczególności zakładkę artykułów , masz tutaj wszystko w tym arcie http://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA_jak_stosowa%C4%87%2C_aby_skutecznie_wspomaga%C4%87_wysi%C5%82ek_fizyczny_-a90.html + podstawy http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo Zapoznam sie, [...]

[...] mi cos wzial a ja Ci za to zaplace, oczywiscie mniej niz w sklepie , ale zyskasz na tym ... zapewniam nie stracisz , interesuje Cie to ? ja potrzebuje SPORTS ONE (USA) BCAA + G-POWER -500 g i CP 665g W twoim wieku to raczej dobre jedzenie , duzo ruchu , jeszcze rosniesz chlopie, pierwsza odzywke wzialem w wieku 18 lat , po 1,5roku [...]

[...] kreatynowy: (6g) - Kre-Alkalyn 1500 mg - Ester kreatyny HCl 2000 mg - jabłczan kreatyny 2500mg Pobudzacze: (11g) - Tauryna 2000mg - A-AKG 1500mg - Betaina 2000mg - Jabłczan cytruliny 1000mg - R-ALA 500mg - BCAA 1000mg -l-Glutamina 2000mg - Glikocjamina 1000mg Porcja ~ 18 g Zrzekam się praw autorskich na rzecz firmy FITMAX

Pozostało TREC NIGHT PROTEIN BLEND 2.5KG VANILA 195zł BCAA 6400 375 TAB 60zl BCAA G-FORCE 600G 80zl OLIMP GOLD VITA-MIN ANTI-OX SUPER SPORT 60CAP. x3 45 zl szt. ULTIMATE L-Carnitine 1000mg 30kaps + 7SZT GRATIS MOCNA KARNITYNA 30zł THERMO FAT BURNER 120kaps 40zł

pozostało tylko to podaje linki do allegro i ZAPRASZAM DO LICYTACJI :-) - http://allegro.pl/scitec-bcaa-6400-375-tabl-aminokwasy-mega-moc-i2870423604.html - http://allegro.pl/trec-bcaa-g-force-600g-mega-moc-i2870441576.html - http://allegro.pl/trec-night-protein-blend-2-5kg-super-bialko-i2870448399.html - [...]

xpand przed treningiem cała miarka, rano nie ma sensu HMB sprzedaj komuś, bo nie warto stosować mizerne efekty albo nawet brak BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg Twojej masy ciała białko według braków w diecie

odrazu po treningu carbo +bcaa +kreta (krety nie bierz razem z bialkiem bo dostaniesz sraczki :P ), pol h pozniej bierz odzywke bialkowa i posilek zjedz poltorej godziny po odzygwce zamiast glukozy zaopatrz sie w tauryne olimpu i 2 kapsy polykaj do kazdej porcji krety, po glukozie obrosniesz fatem, a wyzut insuliny dostaniesz tesz po taurynie :) [...]

Ja mam tak jak ty tylko 5 dni w tygodniu po 2 treningi dziennie i mój plan wyglada tak mniej wiecej. Bcaa przed izotonik na trening po treningowo carbo 30-40 g na trening izotonik i po treningowo gainer albo białko + banan i sie czuje fajnie :D a i po treningowo bcaa jeszcze.

[...] 4 razy w tygodniu (poniedziałek-wtorek; czwartek-piątek) w sobotę lub niedzielę zawody mtb Dni treningowe: 2X3 kapsułki rano i wieczorem CREAPURE PURYVATE 7 kapsułek BCAA przed treningiem po treningu 50 g Carbo + 5 g glutaminy 30 po treningu 2 miarki WHEY PURE 80 Zastanawiam się czy nie dołączyć jeszcze Cell Pump-a - tylko kiedy? [...]